Провести такой эксперимент может каждый, кто ходит в зал или совершает пробежки. Спросите себя в моменты наибольшей нагрузки: сколько времени прошло с начала тренировки? Наверняка окажется, что в вашем восприятии она длится дольше, чем в реальности.
Команда ученых записала ответы нескольких десятков взрослых людей во время 4-километровых «заездов» на велотренажерах. Общая тенденция была налицо: в среднем участники исследования переоценивали продолжительность заезда примерно на 10%.
«Физические упражнения повышают концентрацию внимания на теле. Когда мышцы испытывают боль, кожа источает пот, и есть еще ряд неприятных ощущений, мы более осознанно проживаем каждый момент времени, и в конечном итоге нам кажется, что оно тянется дольше», – объясняет Эндрю Эдвардс, профессор психологии университет Кентербери в Новой Зеландии.
Авторы опыта сравнили этот эффект со специальной теорией относительности Эйнштейна, согласно которой время не является абсолютным и зависит от системы отсчета наблюдателя. Знаменитому физику приписывают такую фразу, сказанную якобы в 1929 году: «Когда вы сидите с симпатичной девушкой два часа, вам кажется, что прошла всего минута, но когда вы сидите на горячей плите минуту, вам кажется, что прошло два часа. Это и есть относительность».
Ученые считают, что замедление времени можно преодолеть, если использовать отвлекающие факторы (например, прокручивая педали, смотреть увлекательное телешоу) или вносить в тренировки элемент соревнования (пытаться выполнить «заезд» быстрее сидящего на соседнем велотренажере приятеля).
«Надеемся, что обнаруженный и доказанный нами эффект поможет людям, тяжело переносящим занятия спортом, не бросать их, а постараться сделать их более увлекательными, чтобы время, потраченное на здоровье, не превращалось в долгую пытку, а пролетало незаметно», – говорит Эдвардс.
По материалам научного журнала Brain and Behavior (США)
и газеты The Guardian (Великобритания)
