Акция, приуроченная ко Всероссийскому дню ходьбы 1 октября, собрала тысячи неравнодушных жителей области – как тех, кто желает повысить работоспособность и жизненный тонус, так и волонтеров, которые охотно делились знаниями и навыками в этом направлении. Организаторы ставили перед собой цель привлечь максимальное число граждан к здоровому образу жизни, побудить их к двигательной активности, рассказать о том, что укрепляет, а что подрывает внутренние резервы человека.
Оздоровительно-информационная кампания развернулась по всей области. К примеру, в Тосненском городском парке жители района прошли десять тысяч шагов в сопровождении медработников, волонтеров-медиков, инструкторов по скандинавской ходьбе. Перед этим они прослушали лекцию-беседу районного врача-кардиолога Сеймура Султанова о профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Затем выполнили разминку по комплексу лечебной физкультуры «Здоровое сердце». И только после этого отправились в путь длиною в десять тысяч шагов. До и после дистанции участникам измеряли артериальное давление, пульс, уровень кислорода в крови. В розданных информационных буклетах можно было прочесть, что двигательная активность – самое эффективное и доступное средство профилактики заболеваний сердца и сосудов.
О необходимости регулярно контролировать артериальное давление волонтеры-медики Ленинградской области напоминали и в ходе акции «Оберегая сердца», которая стартовала во Всемирный день сердца 29 сентября и продолжалась до 2 октября. Медработники-добровольцы очно и через интернет беседовали с гражданами о том, как сохранить здоровье. И пожилым, и молодым еще раз рассказали, что повышенное артериальное давление – главный признак гипертонии и фактор риска.
Не все знают о коварности гипертонии – она может не проявляется годами, но на самом деле присутствовать у человека, который ее не ощущает. Врачей тревожит и то, что из года в год пациенты, которые приходят на прием к кардиологу, становятся все моложе. Этому способствуют стремительный ритм жизни, напряженная работа, стрессы, недосыпание, вредные привычки и неправильное питание. Даже молодой и сильный организм может не выдержать такого натиска. Поэтому следить за давлением необходимо абсолютно всем, это единственный достоверный способ распознать гипертонию. При отклонениях от нормы необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Более подробную информацию, в том числе по приемлемым показателям давления, вы найдете на сайте оберегаясердца.рф.
Еще одно полезное мероприятие ждет жителей Ленинградской области и Санкт-Петербурга этой осенью – 16 октября в спортивном комплексе «Юбилейный» пройдет обучающий флешмоб «Дети спасают жизни!». Цель – обучить подростков от 12 лет и взрослых навыкам первой помощи при остановке сердца. Помимо детей и их родителей, впитывать полезные знания будут работники образовательных и спортивных учреждений.
Как подчеркивают организаторы, актуальность проекта обусловлена большим количеством случаев смерти среди взрослых и детей, в том числе во время занятий физической культурой и спортом. Все желающие смогут поучаствовать во флешмобе по предварительной регистрации. Подробности – на сайте запустисердце.рф.
[47]
