Главная Как с годами не потерять память?

Как с годами не потерять память?

Рецепт один – вести здоровый образ жизни.

По статистике, среди людей старше 65 лет потерю памяти (деменцию) диагностируют у одного человека из 20. А у тех, кому за 80, ею страдает каждый пятый. Возрастная забывчивость – вовсе не безобидное состояние. Человек начинает плохо ориентироваться в пространстве, теряет умственные способности, испытывает сложности в общении. В конце концов, деменция может привести к распаду личности.

Эффективного лечения этой напасти медики пока не придумали. Поэтому вся надежда – на профилактику. Главное здесь – здоровое питание без излишка углеводов, физическая активность (хотя бы легкая), избегание стрессов и полноценный сон.

Михаил КОЗЛОВ

По материалам Центра общественного здоровья Ленинградской области

Фото pxhere.com

 

Комментарии
0
Рекомендуем:
Новости Ленинградской области
22 мая Корюшка пришла!
Новости Ленинградской области
22 мая Впереди только солнце и +25
Власть
22 мая «Мы поможем вам получить жилье»
Власть
22 мая «У нас проблема с питьевой водой»
Власть
22 мая Дороге – ремонт, автобусам – график
Власть
22 мая Вода для Светлого
Власть
22 мая Нелегкий путь к автобусному павильону
Власть
22 мая Чистота второй степени
Власть
22 мая О коляске для ребенка-инвалида
Власть
22 мая «Нужно остановить закрытие хлебозаводов»
Новости Ленинградской области
22 мая Президент Ирана погиб в авиакатастрофе
22 мая Кошка плачет. Как помочь?
Власть
22 мая Александр Кялин: «Нам удалось оживить экономику района»
Власть
22 мая Олег Беляев: «В нашей работе важно все»
Власть
22 мая Бугры: Новый статус – новые задачи!
В муниципалитетах
22 мая Бокситогорский район: Легко построить команду из тех, кто учился у вас, и здорово работать с теми, кто вас учил
Дорогие мои старики
22 мая «Главное – работать с душой и любить людей»»
Дорогие мои старики
22 мая «Меня подвел сон разума!»
^