Главная Калейдоскоп «Уйди, прошу, бессонница!»

«Уйди, прошу, бессонница!»

Все безмятежно спящие по ночам похожи друг на друга, каждый страдающий от бессонницы страдает по-своему. Избавляться от этой напасти тоже можно по-разному.

Коллаж Ирины МАКСИМЕНКО

Кому-то помогают снотворные, и среди современных препаратов есть очень достойные.

Есть лекарства с мелатонином, природным регулятором сна – они тоже помогают и не мешают проснуться, правда, со временем их действие слабеет. Примерно такая же ситуация – с «сонными» БАДами. Их лучше принимать не постоянно, а курсами и не рассматривать как «скорую помощь» при бессоннице.

То ли дело – народные средства: принимай хоть всю жизнь. Стопроцентный эффект не гарантирован, зато и вреда никакого. Например, прекрасно помогает уснуть ложка меда, особенно если растворить ее в стакане теплого молока.

Можно выпить на ночь стакан чая с ромашкой и мятой (3-4 ложки засушенных цветков и пара мятных листочков, настаиваю минут 15, либо – покупной вариант: пакетик, время по инструкции и никаких премудростей).

Полезно также держать про запас успокоительный сбор из аптеки. В его составе – корневища валерианы, травы донника, душицы, пустырника и тимьяна. Действует безотказно.

Ну и, конечно, в аптечке неплохо иметь валерианку. Бывает, проснешься среди ночи и попадаешь в плен мрачных мыслей и страшных предчувствий – тут-то и спасают 40 капель.

 

Комментарии
0
Рекомендуем:
Ленинградская область: наш общий дом
04 апреля Ответы на вопросы, поступившие Губернатору Ленинградской области Александру Дрозденко от жителей Ленинградской области в ходе прямой телефонной линии 3 февраля 2025 года
Новости Ленинградской области
04 апреля «Вдохновение весны» и 10 000 шагов к жизни: Ленобласть ждут спортивные выходные
Ленинградская область: наш общий дом
04 апреля Александр Дрозденко: «Старая Ладога достойна большего»
Блоги
04 апреля Дмитрий Майоров: «Школе в Новом Девяткино – быть!»
Криминальные вести
04 апреля Столкновение грузовиков на трассе «Кола» привело к гибели водителя
Криминальные вести
04 апреля В Волосовском районе предприниматель-мошенник осужден за хищение бюджетных средств
Криминальные вести
04 апреля В Гатчинском районе 51-летний пешеход скончался, перебегая трассу
Криминальные вести
04 апреля Петербуржец, ударивший полицейского во время обыска в деревне Большие горки, пойдет под суд
Криминальные вести
04 апреля В Сертолово ребенок погиб, выпав из окна с третьего этажа
Криминальные вести
04 апреля В Сосновом Бору подростков обвиняют в избиении пенсионера
Криминальные вести
04 апреля Конфликт между супругами закончился больницей и золотым кольцом
Криминальные вести
04 апреля Водитель погиб, врезавшись в дерево, на трассе в Ломоносовском районе
Криминальные вести
04 апреля Сразу два уголовных дела завели после сообщений об агрессивных собаках
Новости Ленинградской области
03 апреля Не палите вы траву, не палите!
Новости Ленинградской области
03 апреля Каравай, каравай, какой хочешь проверяй!
Новости Ленинградской области
03 апреля Поедем с новшеством!
Новости Ленинградской области
03 апреля «Агрокласс» взращивает будущих специалистов села
Власть
03 апреля Александр Дрозденко: «Ответственность за судьбу Отечества здесь понимают все»
^
Во время посещения Электронной версии газеты «ВЕСТИ», сайт может использовать общеотраслевую технологию, называемую cookie. Файлы cookie представляют собой небольшие фрагменты данных, которые временно сохраняются на вашем компьютере или мобильном устройстве, и обеспечивают более эффективную работу сайта. Продолжая просматривать данный сайт, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных, собираемых посредством метрических программ и принимаете условия.