Главная Калейдоскоп «Уйди, прошу, бессонница!»

«Уйди, прошу, бессонница!»

Все безмятежно спящие по ночам похожи друг на друга, каждый страдающий от бессонницы страдает по-своему. Избавляться от этой напасти тоже можно по-разному.

Коллаж Ирины МАКСИМЕНКО

Кому-то помогают снотворные, и среди современных препаратов есть очень достойные.

Есть лекарства с мелатонином, природным регулятором сна – они тоже помогают и не мешают проснуться, правда, со временем их действие слабеет. Примерно такая же ситуация – с «сонными» БАДами. Их лучше принимать не постоянно, а курсами и не рассматривать как «скорую помощь» при бессоннице.

То ли дело – народные средства: принимай хоть всю жизнь. Стопроцентный эффект не гарантирован, зато и вреда никакого. Например, прекрасно помогает уснуть ложка меда, особенно если растворить ее в стакане теплого молока.

Можно выпить на ночь стакан чая с ромашкой и мятой (3-4 ложки засушенных цветков и пара мятных листочков, настаиваю минут 15, либо – покупной вариант: пакетик, время по инструкции и никаких премудростей).

Полезно также держать про запас успокоительный сбор из аптеки. В его составе – корневища валерианы, травы донника, душицы, пустырника и тимьяна. Действует безотказно.

Ну и, конечно, в аптечке неплохо иметь валерианку. Бывает, проснешься среди ночи и попадаешь в плен мрачных мыслей и страшных предчувствий – тут-то и спасают 40 капель.

 

Комментарии
0
Рекомендуем:
22 апреля Александр Дрозденко: «Встретимся в субботу»
Власть
23 апреля Храним огонь Победы
Погода на неделю
23 апреля Погодный «сюрпри-и-из!»
23 апреля Мусорную площадку перенесут, а дорогу отремонтируют
Власть
23 апреля Что происходит на берегу реки Стрелки?
Власть
23 апреля Об аптеке и новой инвалидной коляске
Власть
23 апреля Как помочь многодетной семье
Власть
23 апреля Кто не пускает на хоккей?
Власть
23 апреля Мусор не убирают, безопасность не обеспечивают
Власть
23 апреля Когда поезда свяжут Санкт-Петербург и Сертолово?
23 апреля Ветерану СВО из Соснового Бора оказали медицинскую помощь
23 апреля Ветерану СВО из Ломоносовского района передали карбоновую кресло-коляску для активной жизни
Дорогие мои старики
23 апреля «Поймайте протобестию!»
Дорогие мои старики
23 апреля «Меня чуть не пустили по миру!»
Дорогие мои старики
23 апреля «Мухи идут!»
Подворье
23 апреля ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ НА 23 – 29 апреля
Калейдоскоп
23 апреля СПАСИБО, ДРУГ!
Калейдоскоп
23 апреля ЧИСЛА СЧАСТЛИВЫМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ
^
Во время посещения Электронной версии газеты «ВЕСТИ», сайт может использовать общеотраслевую технологию, называемую cookie. Файлы cookie представляют собой небольшие фрагменты данных, которые временно сохраняются на вашем компьютере или мобильном устройстве, и обеспечивают более эффективную работу сайта. Продолжая просматривать данный сайт, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных, собираемых посредством метрических программ и принимаете условия.