Хорошо бы, конечно, когда обижаться не на что, но ведь так не бывает! И обиды отравляют наши самые лучшие чувства, мешают жить радостно и счастливо. Важно научиться прощать обиды, а вот умеете ли вы это делать, вам подскажет предлагаемый тест. Ответьте на вопросы и посмотрите результат.
1. Поссорившись со своим любимым человеком, вы...
а) в случившемся конфликте вините только себя – 1 балл;
б) уверены, что виноват только он – 3 балла;
с) считаете, что вы оба виноваты в данной ситуации – 2 балла.
2. Думая о прошлом, вы всегда вспоминаете...
а) огорчения, которые вам доставили люди – 3 балла;
б) собственные успехи и просчеты – 2 балла;
с) радостные события, что с вами произошли – 1 балл.
3. Вы повздорили с близкой подругой из-за ее внимания к вашему поклоннику. Ваши действия?
а) подождете, пока улягутся страсти, и поговорите с ней – 2 балла;
б) будете искать возможные пути примирения – 1 балл;
с) вычеркните ее из списка своих близких друзей – 3 балла.
4. Коллега сплетничает за вашей спиной. Каким образом вы собираетесь исправить данную ситуацию?
а) разорвете с ней все отношения – 3 балла;
б) побеседуете, чтобы во всем разобраться и выяснить, с какой целью она это делает – 2 балла;
с) задумаетесь о причинах ее поведения и постараетесь развеять все сплетни о себе – 1 балл.
5. Вы с друзьями пришли в ресторан, а официант, который обслуживал ваш столик, нагрубил вам. Как вы поступите?
а) не придадите этому никакого значения, ведь вы отходчивый человек – 1 балл;
б) вызовете администратора и попросите с ним разобраться – 3 балла;
с) пересядете за столик, который обслуживает другой официант – 2 балла.
6. По дороге на работу проезжающая машина облила вас грязью. В результате вы считаете, что теперь...
а) день безнадежно испорчен. И будете возмущаться по этому поводу до самого вечера! – 3 балла;
б) надо как можно скорее забыть об этой мелкой неприятности – 1 балл;
с) нужно быть внимательнее, чтобы печальный опыт больше никогда не повторился – 2 балла.
7. Представьте, что вам пришлось общаться с раздраженным собеседником. Как будете себя вести?
а) переведете разговор на любую нейтральную тему – 1 балл;
б) попросите его успокоиться и продолжите беседу – 3 балла;
с) немедленно прервете общение – 2 балла.
8. Свекровь сильно обидела вас. Что вы сделает в ответ?
а) отомстите ей, она должна ответить за свой поступок – 3 балла;
б) забудете о ее словах. Зачем тратить нервы на того, кто этого совсем не достоин? – 1 балл;
с) порвете с ней отношения и постараетесь избегать с ней встреч – 2 балла.
9. Коллега язвительно подшутил над вами при всех. Вы...
а) постараетесь ответить ему тем же – 2 балла;
б) посмеетесь вместе со всеми, ведь смех продлевает жизнь – 1 балл;
с) заставите шутника принести публичные извинения – 3 балла.
10. Вы увидели, как ваш мужчина любезничает с подругой. Это вас обидит?
а) нет, конечно! Пусть себе болтают – 3 балла;
б) простите, если он скажет, что она ему не нравится – 2 балла;
с) скажете ему, чтобы прекратил с ней любезничать – 1 балл.
Подсчитайте количество баллов.
10-16 баллов. Вы не обидчивый человек. Если кто-то вас оскорбляет или больно задевает, то вы не делаете из этого проблему и выбрасываете из головы и из жизни этого человека. Мелкие неприятности вас не расстраивают, вы умеете получать радость от общения, маленьких событий жизни и приятных новостей. Ну а на обиды вам просто не хочется тратить время!
17-23 балла. Вы легко прощаете своих недоброжелателей. Но не всех! У вас есть своя шкала ценностей, – на какие поступки стоит закрыть глаза, а на какие – нет! Если вы считаете, что обидчик виноват, то можете прекратить с ним отношения и вычеркнуть его из списка своих друзей. Это позволяет вам не акцентироваться на мелочах, уделяя внимание действительно важным вещам. В серьезных конфликтах, особенно с близкими, вы считаете, что виноваты все стороны, и сами ищете пути примирения. Здравый подход к недостаткам своим и окружающих позволяет вам избежать мелких обид и любых недоразумений.
24-30 баллов. Вас способна задеть любая мелочь. Вы огорчаетесь даже из-за пустяка, вроде пятна на одежде, и ничего не забываете! Нет, вы незлопамятный. Просто вы злой и память у вас хорошая. А пока обидчик не заплатит по счетам, ему лучше не появляться вам на глаза. Вам важно, чтобы окружающие вас уважали. Подумайте над тем, что обидчивость мешает вам наслаждаться всеми прелестями и радостями жизни.
Антонина УМКИНА
Специально для «Вестей»
