Например:
ТЕЛЕВИЗОР
Вместо будильника или музыки в телефоне устанавливаем таймер в телике, выбрав любимую и самую интересную передачу или фильм. Громкость – побольше, а пультик – подальше.
ПОТЯГУШКИ
Осознав, что пора вставать, начинаем потягиваться, так и сяк, поворачиваясь в разные стороны. После такой мини-зарядки гораздо легче перейти в вертикальное положение.
ОБНИМАШКИ
Утро прекрасно, когда начинается с поцелуя (и не только), лучшего способа быстро проснуться нет.
СТАКАН ВОДЫ
Наливаем его вечером и ставим рядом. Но хитро: не у изголовья, а на табуретке, в метре от кровати. Утром так хочется пить, но, чтобы дотянуться до воды, придется сесть. Сев и опустошив стакан, просыпаешься окончательно.
НОВОСТИ
Иногда, если Морфей никак не отпускает, разрешаем себе несколько минут поваляться с телефоном в руках, полистать ленты в соцсетях и почитать новости. Это тоже помогает проснуться.
ОДЕЯЛО – С СОБОЙ
Самый неприятный момент – расставание с одеялом – преодолеваем просто: не расстаемся с ним. Встаем и идем на кухню, завернувшись в свой «кокон». Сон проходит, а готовить завтрак и умываться в одеяле неудобно. Неизбежно наступает миг, когда сбросить его уже легко.
