Фото: pxhere.com
Идея была проста: даже получасовые занятия не только разогревают все группы мышц, но и поднимают настроение, а когда они проходят в хорошей компании, под музыку и на свежем воздухе, да еще и с профессиональным тренером, то польза будет двойной. Проект так понравился коммунаровцам, что они регулярно выходят на «Зарядку с чемпионом» вот уже три года.
В этот раз тренировка была посвящена скандинавской ходьбе. Зарядку провел инструктор по здоровому образу жизни, ГТО и скандинавской ходьбе, ответственный за спорт в МКУ «Управление культуры и спорта МО город Коммунар» – Михаил Королев. Под его чутким руководством коммунаровцы всех возрастов сначала вместе сделали разминку, чтобы разогреть мышцы, а потом научились правильной технике ходьбы со специальными палками.
