Фото: pxhere.com
В 2016 году она родила второго ребёнка и после этого поправилась до 95 кг из-за развития пищевой непереносимости и приема антибиотиков. Она безуспешно пыталась похудеть в течение трех лет, пока не обнаружила, что простое блюдо – суп на мясном бульоне – помогает замедлить воспалительные процессы в организме и быстро сбросить вес.
Рейчел разработала диету с бульоном из нежирного мяса, белокочанной капусты, семян киноа, орехов и кокоса, добавив к рациону кефир и сухофрукты.
Так, за два с половиной месяца она сбросила 16 кг. В итоге за два года Рейчел уменьшила свой вес на 53 килограмма.
Помимо потери веса, Рейчел также преобразилась внешне.
«Сейчас я чувствую себя лучше, чем в молодости. Продолжаю есть бульон с натуральными продуктами и кефир. Мои кожа, ногти и волосы выглядят просто потрясающие, и пищеварение отличное», – заявила Даун.
