Весной природа пробуждается, а многие люди, напротив, погружаются в сонливость. Виной тому авитаминоз, долгая зима, яркое солнце и умопомрачительные весенние ароматы. Этот мини-тест придуман швейцарскими психологами для выявления скрытой депрессии в весеннее время. Если вы согласны с утверждениями, начислите себе по 2 балла. Если нет – не начисляйте.
1. У вас постоянное чувство, что вам нечего надеть.
2. Вам очень трудно вставать по утрам.
3. Вокруг стало больше хмурых и раздражительных людей.
4. В последнее время вы чаще думаете о смысле жизни.
5. Вам хочется тишины.
6. У вас началось обострение хронической болезни.
7. Вы поссорились с близким другом (подругой).
8. Почти все время вас слегка познабливает.
9. Вы стали чересчур сентиментальны.
10. Яркий солнечный свет режет глаза.
ПРОСУММИРУЙТЕ БАЛЛЫ
0–6. Вы хорошо адаптируетесь к наступившей весне. Не переутомляйтесь, занимайтесь спортом.
8–12. Вы устали и потеряли тонус. Возьмите отгул и проведите день на природе. Прочитайте «забойный» роман.
14–20. Срочно примите меры для «разгона» тоски: душистые ванны, приятная музыка, свежие соки помогут вам вечерами снять напряжение и наладят сон. Купите себе обновку, сходите в парикмахерскую, позвоните старому другу (подруге).
